Membangun

Tips Membangun Kasing Poker Kayu Berkualitas

Jadi, Anda telah memutuskan untuk berinvestasi dalam kasing chip poker untuk menyimpan semua chip poker Anda. Sebelum Anda memulai, apakah membangun kasing sendiri, atau memesan kasing kustom dari pihak ketiga, ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan yang membedakan kasing chip poker berkualitas dari hanya kotak kayu biasa. BERGABUNG Bengkel kayu adalah bagian dari pertukangan kayu yang melibatkan penggabungan potongan-potongan kayu, untuk membuat furnitur, struktur, mainan, dan barang-barang lainnya. Karakteristik sambungan… Read More »Tips Membangun Kasing Poker Kayu Berkualitas

Cara Membangun Pangkalan Pengkondisian Sepak Bola

Sepak bola adalah permainan di mana pengondisian sangat penting ketika datang untuk memaksimalkan kinerja. Pada awal pramusim, sebagian besar pelatih saat ini banyak berfokus pada membangun basis aerobik yang mempersiapkan para pemain untuk musim ini. Membangun basis aerobik Istilah "pangkalan aerobik" telah sering digunakan selama 10-20 tahun terakhir, dan alasan untuk membangun pangkalan ini adalah karena bukti bahwa seorang pemain berlari 8-12 km selama pertandingan sepak bola selama periode 90… Read More »Cara Membangun Pangkalan Pengkondisian Sepak Bola

Soccer Fitness – Ekstensi Kaki dan Ikal Hamstring Adalah Pilihan Buruk Untuk Membangun Kekuatan Kaki

Dalam semua jenis latihan kekuatan untuk pemain sepak bola, membangun fondasi yang kuat dari bawah ke atas adalah keharusan. Latihan yang membuat pemain duduk di atas kursi dan merentangkan kaki mereka atau berbaring tengkurap dan menekuk paha belakang mereka tanpa nilai fungsional dan preventif. Sayangnya masih ada pelatih yang salah informasi memberikan informasi yang salah tentang kebugaran sepakbola dan membangun kekuatan kaki. Khususnya latihan ekstensi kaki diberikan untuk meningkatkan kekuatan… Read More »Soccer Fitness – Ekstensi Kaki dan Ikal Hamstring Adalah Pilihan Buruk Untuk Membangun Kekuatan Kaki

Membangun dan Mengelola Program Sepak Bola Sekolah Menengah

Wawancara berikut adalah dengan Pelatih Bill Bratton, yang adalah Pelatih Sepakbola saya di Cross Keys High School di Atlanta, Georgia untuk tahun ajaran 1989-1990. Saya memintanya untuk wawancara untuk membagikan pemikirannya tentang Sepakbola. Dia telah terlibat dengan Sepakbola selama lebih dari 25 tahun jadi saya ingin memilih otaknya pada subjek. Stafford: Halo Pelatih, Anda telah melatih sepak bola sekolah menengah selama lebih dari 25 tahun. Bagaimana Anda pertama kali terlibat… Read More »Membangun dan Mengelola Program Sepak Bola Sekolah Menengah